MÁCH NHỎ 3 NGUYÊN TẮC VÀNG TRONG BỮA ĂN KHOA HỌC DÀNH CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG

Đái tháo đường là bệnh rối loạn chuyển hóa mạn tính, với sự tăng đường máu quá mức do thiếu hụt Insulin gây ra. Chế độ dinh dưỡng giữ vai trò đặc biệt quan trọng trong điều trị và duy trì đường huyết ổn định. Song không phải nhịn ăn, kiêng khem là tốt với bệnh nhân tiểu đường.

PHÚC NGUYÊN PHÁT PHARMA CHIA SẺ TỚI MỌI NGƯỜI 3 NGUYÊN TẮC VÀNG ĐỂ GIỮ CHO BỮA ĂN CỦA BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG LUÔN KHOA HỌC MÀ VẪN ĐẦY ĐỦ CÁC CHẤT DINH DƯỠNG.
1. Kiểm soát mức năng lượng đưa vào phụ thuộc cơ địa mỗi cá nhân
2. Kiểm soát 3 thành phần sinh năng lượng gồm: tinh bột, chất đạm và chất béo theo tỷ lệ cân đối và đảm bảo đều đặn hàng ngày.
Chất xơ không sinh năng lượng và giúp làm chậm hấp thu đường vào máu. 
3.  Bổ sung vitamin và khoáng chất giúp cơ thể hoạt động khỏe mạnh. 

Ngoài ra người bệnh cần ăn đúng giờ, đúng bữa, không nên ăn nhiều bữa nhỏ hay ăn xế. Tránh ăn những món hầm, xay nhuyễn, chiên, nướng. Ăn chậm nhai kỹ với lượng thức ăn vừa đủ nhu cầu cho cơ thể. Tránh ăn khuya vì dễ tăng đường huyết vào buổi sáng. Không ăn thức ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn, đồ đóng gói. Nên ăn món được chế biến bằng phương pháp luộc, hấp. 

 

Tin tức mới

Bí quyết tăng cường thể lực và giải độc gan mùa hè

Mùa hè, thời tiết nắng nóng, oi bức và thay đổi thời tiết thất thường cộng thêm thói quen uống rượu bia, đồ ăn cay nóng, thức khuya, hút thuốc lá… là nguyên nhân gây ra tình trạng nóng gan, suy giảm chức năng gan và cơ thể mệt mỏi, suy nhược do mất nước. Vì vậy, việc tăng cường chức năng gan, giải độc gan và tăng cường thể lực trong thời điểm này là rất quan trọng và cần thiết.

Thiên Ý Trường Sinh dòng sản phẩm CSSK cao cấp

Thiên Ý Trường Sinh thực phẩm cao cấp bảo vệ sức khoẻ. Được Thiên Ý Pharma áp dụng công nghệ sấy áp suất lạnh của Mỹ, Thiên Ý Trường Sinh một trong ít  sản phẩm trên thị trường bổ đủ 5 tạng: Tâm – phế - tỳ - can – thận. 

Các bài tập hiệu quả cho vùng cổ, vai, gáy

Dân văn phòng hoặc các công việc phải cần đến sức lao động nặng nhọc thường hay bị đau mỏi xương khớp, nhất là vùng cổ vai gáy. Vậy làm sao để cải thiện tình trạng này mà không phải dùng thuốc? hãy tham khảo cho mình những bài tập sau mỗi ngày