Dân văn phòng hoặc các công việc phải cần đến sức lao động nặng nhọc thường hay bị đau mỏi xương khớp, nhất là vùng cổ vai gáy. Vậy làm sao để cải thiện tình trạng này mà không phải dùng thuốc? hãy tham khảo cho mình những bài tập sau mỗi ngày

Đối với các bệnh nhân đau mỏi vùng cổ vai gáy nói riêng và các bệnh nhân đau mỏi xương khớp nói chung. Ngoài việc bổ sung các dòng thực phẩm bảo vệ sức khỏe, thì việc tập luyện thể dục thể thao hằng ngày để cải thiện sức khỏe và cải thiện đau mỏi do các bệnh lý về xương khớp gây ra là điều hết sức cần thiết.

Và tập làm sao cho đúng cách cũng như phù hợp với từng mặt bệnh hết sức quan trọng.

Dưới đây là những bài tập cho vùng đốt sống cổ (cổ vai gáy) mà Phúc Nguyên Phát Pharma chia sẻ tới bạn

Hy vọng đây là những thông tin hữu ích cho bạn để giảm thiểu tối đa tình trạng tái đi tái lại những cơn đau mỏi xương khớp